728x90 반응형 브로콜리씻는법1 브로콜리요리 야채죽 :: 브로콜리세척/데치기 &브로콜리효능 따뜻하고 영양이 가득한 브로콜리야채죽 요즘 추운 날씨가 장기간 계속되면서 따뜻한 음식이 먹고 싶었습니다.선택한 것은 브로콜리를 넣은 야채죽입니다. 따뜻하게 한 그릇 먹고 나니 기분도 좋고, 건강해진 기분입니다. 브로콜리는 주로 샐러드를 많이 해서 먹는데, 오늘은 추위 끝자락에 사람들이 감기도 많이 걸린다고 해서 좀 더 영양이 풍부한 음식은 없을까 고민하다가 각종비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리를 이용한 야채죽을 만들었는데 먹고 나니 속이 따뜻하고 든든합니다. 그래서 오늘은 브로콜리 효능과 브로콜리 씻는 법 그리고 데치는 법 , 브로콜리죽 끓이는 법을 기록합니다. 브로콜리효능브로콜리는 슈퍼푸드이면서 철분의 왕이라는 칭호를 가지고 있는 식물입니다. 브로콜리는 다른 채소에 비해 철분의 함량이 2배나 많으.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
