728x90 반응형 양배추요리2 양배추 김밥:: 정희원의 저속노화 레시피 & 다이어트 음식 속을 편안하게 하는 양배추 김밥김밥을 먹고 나면 왠지 모르는 더브룩함이 기분 나빴다면샐러드처럼 신선하고 상큼하면서김밥의 맛을 즐길 수 있는 양배추 김밥입니다. 정희원교수의 저속노화 음식을 유튜브를 통해 보면서, 똑같은 재료가 아니더라도 내가 구할 수 있고, 냉장고에 있는 재료를 가지고 쉽고 간단하게 만들어 먹을 때 과거의 짜고 매운 음식, 탄수화물위주의 음식이 아니라 가끔은 가벼운 음식을 먹는 것도 좋겠다고 생각을 하면서 저속노화 레시피를 찾아서 다이어트음식을 만들고 있습니다. 어쩌면 저는 정희원교수가 만드는 요리보다 더 좋은 저속노화레시피를 만들고 있는 것 일 수도 있다는 생각을 합니다. 오늘 블로그에는 양배추김밥 만드는 법을 재료와 함께 기록합니다. 양배추 김밥 만드는 법:재료: (2인분)잡곡.. 2025. 3. 28. 정희원 저속노화 양배추 김 샐러드 만드는 법 :: 양배추 관리법 저속노화라는 말이 요즘 유행어처럼 번저가고 있는데요. 저속노화를 위해 정희원교수님이 추천한 레시피가 있는데 안 해 먹을 이유가 없다고 생각했습니다. 양배추 김 샐러드가 노화속도를 4배 늦춰준다고 합니다. 그렇다면 안 해 먹을 이유가 없어요. 만들기도 쉽고 몸건강에도 좋고, 맛도 좋아요. 바쁜 시간 중에도 저속노화 즉 건강을 위하여 건강한 식사를 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 혹하는 강렬한 맛은 아니어도 심심하면서 먹어도 질리지 않는 그런 음식이 건강한 음식인 것 같습니다. 그래서 오늘은 양배추 김샐러드 만드는 법과 양배추 관리법을 기록합니다. 양배추 관리법1. 양배추를 2등분, 4등분을 합니다.2. 양배추 겉잎으로 잘린면을 감쌉니다. 겉잎이 없을 때는 랩이나 종이랩을 사용합니다.3. 랩이나 위생.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
