728x90 반응형 겨울요리1 무국끓이는 법 : 쌀뜨물을 활용한 무국& 무의 영양성분/ 무칼로리 겨울을 건강하게 해주는 뭇국올해는 무 농사뿐만 아니라 가을 작물이 날씨가 더워서 잘 안되었다고 합니다. 그런데도 무는 달고 맛있게 농사가 되었어요.오늘은 뭇국을 끓여 봤습니다. 요즘은 무가 달고 맛있어서소고기뭇국이나 굴무묵이 아닌 무만 넣고 쌀뜨물에 끓이면 속이 편안하면서 온몸이 건강해지는 기분입니다. 오늘은 무국 맛있게 끓이는 법과 무의 영양성분을 기록합니다. 무의 영양성분무에는 100g당 15칼로리가 포함되어 있습니다. 여기에는 0,1g의 지방과 0.5g의 단백질 그리고 4.1g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 탄수화물은 설탕 2.7g과 식이섬유 1.4g 그리고 나머지는 복합 탄수화물로 이루어져 있으며, 또한 포화 지방 0.01g 콜레스테롤 0mg 등이 함유되어 있습니다.이 외에도 무에는 대표.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
