728x90 반응형 한살림두부면1 두부면 요리 단백질식단:: 두부면 볶음 & 운동 후 다이어트 식단 운동 후 먹으면 좋은 두부면 볶음두부면이 나오고 식단이 가벼워진 것 같습니다.국수를 먹고 싶을 때 탄수화물 때문에 많이 꺼려졌었는데 운동 후 단백질 음식도 먹어야 하고 다이어트도 해야 할때 망설이지 않고 저는 두부면을 선택합니다. 두부면은 먹고 나면 속이 편하고 운동 후 다이어트 식단, 단백질 식단으로 좋은 식재료입니다. 1일 단백질 권장량은 체중 1kg당 0.8g이라고 합니다. 그런데 두부면 100g에 단백질이 17.4%라고 합니다. 단백질 식사로 최고 식재료입니다. 저는 오늘 달리기 하고 와서 어떤 음식으로 단백질을 보충할까 하고 냉장고를 열어봤는데 한살림에서 사다 놓은 두부면이 있어서 바로 요리를 했어요. 저만의 요리법으로 두부면요리를 맛있게 만들었습니다. 그래서 오늘 블로그에는 한살림두부면 1.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
