728x90 반응형 밤의효능1 밥 삶는법 :: 밤삶을 물의 양 & 밤 맛있게 삶아지는 시간 /삶은밤 보관법/ 밤 삶은물 효능 가을철 보양견과 밤 삶는 법밤농사짓는 친구가 추석에 쓰라고 밤을 한 자루 보냈습니다.제가 제일 좋아하는 견과류가 밤인 것을 아는 친구는 수학하면 저에게밤을 작은 자루지만 한 자루 보내줍니다. 밤은 부드럽게 잘 삶아야 맛이 있어요.밤은 덜 삶아도 맛이 없고 푹 삶아도 맛이 없어요.그래서 오늘은 밤 삶는 법을 기록합니다. 밤의 효능: 밤은 단백질보다는 전분과 당질이 가득 들어있는 견과로 비타민과 무기질이 많이 들어있습니다. 특히 밤에는 비타민C도 많이 들어있는데 밤에 들어있는 비타민C는 굽거나 삶아도 파괴되지 않습니다. 밤은 알맹이에만 효능이 있는 것이 아니라 속껍질과 겉껍질에도아주 좋은 효능이 있는데요. 밤의 속껍질의 효능 :속껍질은 탄니이라는 떫은 성질의 성분이 있는데 이 성분이 피부를 수축시켜서.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
