728x90 반응형 시금치효능2 시금치된장국 끓이는법 :: 시금치 삶는법 & 시금치국 쉽게 끓이는법 /시금치효능 빈혈에 가장 좋은 시금치된장국시금칫국은 사계절 언제 먹어도 속이 든든하고 기분이 좋은 것 은시금치가 가지고 있는 영양성분 때문인데요. 시금치는 슈퍼푸드, 녹황색채소중에 하나입니다.시금치요리 중 시금치무침, 시금치샐러드,시금칫국 등 다양한 음식을 해 먹고 있습니다. 저는 마트에 가서 시금치가 눈에 띄면 바구니에 먼저 담는데요. 그 이유는 가족건강에 가장 좋은 채소여서입니다. 시금치 고르는 법은 시금치의 뿌리가 붉은빛이 많은 것이 달콤해요.잎이 진한 초록색이고 줄기를 만져봐서 시들하지 않고 싱싱한 것을 고르는 것이 요리를 해도 맛있어요. 그래서 오늘은 시금치 삶는 법과 시금치된장국 쉽게 끓으는 법을 기록합니다. 시금치된장국 맛있게 끓이는 법재료:시금치 1단대파 1/2대다진 마늘 1/2스푼된장 2스푼.. 2024. 6. 18. 시금치무침:: 빈혈치료에 가장 좋은 시금치나물 & 시금치효능/부작용 영양분이 가득한 완전식품 시금치무침 겨울철에 많이 먹는 시금치나물이 우리 몸을 건강하게 해주는 것 알고 계셨나?. 아이들은 시금치가 맛이 없다고 안 먹어서 아이들을 위해서 시금치된장국도 끓이고, 시금치를 잘게 썰어 넣고 볶음밥도 해주고, 시금치만 빼고 먹는 아이들이 있어서 시금치를 다져서 밥과 비빈다음 김밥을 쌓기도 하고, 시금치 죽을 쑤어 먹이기도 하는데요. 시금치는 어려서부터 잘 먹는 습관을 기르는 것이 성인이 되어서도 즐겨 먹을 수 있게 됩니다. 시금치나물은 주로 겨울철에 많이 먹는데요. 철분이 많이 들어있고 비타민 A, B, C, D, E 가 모두 들어있어 혈액보충에 좋은 식재료입니다. 오늘은 한살림매장에 시금치가 많이 있어서 두 봉지를 사다 무쳐서 이웃집에도 한 접시 나눔 하고 우리 몸에 이로운.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
